從心理學的角度來看,害羞其實是屬于人類的一種害怕心理,大家因為擔心自己的缺點暴露在陽光下,會讓別人輕視自己,因而不敢表達自己,而越是表達自己就感到越害怕。

  模特如何克服害羞心理

  和西方文化中,強調自信,鼓勵樂于展現自我的習慣不同,中國傳統文化一向將「深藏不露,秀外慧中」視為一種優秀品質,所以國人不善于把情緒、情感向外表露。

  害羞、內斂的性格在一定程度上阻礙了模特表情訓練,克服害羞心理、建立自信心是表情訓練的首要問題。

  所以咱們在日常訓練中,首先應鼓勵自己大膽釋放情緒,勇敢展示自己的表情,培養良好內心調節能力,這樣才能在T臺或者拍攝過程中表現得游刃有余。

  具體方法的話,大家可以參考如下:回憶自己曾經最開心的時刻,然后用開懷大笑表達出來,這種真實的情感和表情的表現,再加上輕松、愉快的氣氛很容易打破害羞的心理防線,放下思想包袱,輕松面對工作。

  在此基礎上再根據自己的經歷想象不同場景轉換出相應的表情,讓自己的膽子慢慢大起來,表情逐漸豐富起來,鏡頭表現力也越來越優秀起來。

  模特自信心的建立也來源于對表演動作的熟練程度,俗話說“藝高人膽大”,有了扎實的表演技巧,表演時才能得心應手,達到自然得體的最佳狀態。